Om Om OM
"Ein jeder von uns lebt in seiner/ihrer eigenen Welt.Doch wenn du in den gestirnten Himmel blickst, dann siehst du, dass all diese verschiednen Welten sich zu Konstellationen, Sonnensystemen und Galaxien verbinden"
aus "Veronika beschließt zu sterben"
Was bedeutet diese angenommene Aussage für uns?
Zunächst kreisen wir erstmal um uns selbst, unsere täglichen Pflichten und Wünsche, unser Leben, innerlich, als auch äußerlich - und wenn wir hier bereits beim "reflektieren" angekommen sind, ist das ja schon mal ein sehr großer Schritt in ein bewusstes Leben.
Was ist Bewusstsein und wir übe ich mir meiner selbst, gedanklich, emotional und auch physisch bewusst zu sein?
Erstmal durch aufmerksame Beobachtung?
Wie wache ich auf, was denke ich, was fühle ich, wie gehts mir?
Habe ich Zeit zum starten?
Gönne ich mir bereits am Morgen 5 Minuten Ruhe? Zum Ankommen im Wachbewusstsein? Oder sause ich direkt los? Darf ich mir selbst meine Aufmerksamkeit geben? Oder lese ich direkt Tagesnachrichten? Was macht das eine und oder das anderer mit mir? Spüre, bzw. merke ich überhaupt den Unterschied?
Meine Erfahrung zeigt mir: Lieber stehe ich 20 Minuten früher auf,
( Kater Filou sagt momentan 5 Uhr 15 wäre prima.....)
Räkle mich, denke den ersten Gedanken bewusst, ganz ähnlich wie das San Kalpa vor der Yogapraxis, bei mir "Ich bin glücklich, gesund und frei" und dann bewege ich mich so bewusst wie möglich in den Tag hinein, verschiedenste Routinen, ayurvedischer Art zum Beispiel, Öl ziehen, Körper bürsten, und anschließend gerne auch Kaffee trinken...und selbstverständlich versorge ich auch alle Vierbeiner im Haus, die einen raus, die anderen rein.....doch dann, bekomme ich nochmal die Möglichkeit in Stille zu sitzen, denn auch das ist eine Routine, meist zur selben Zeit, am selben Ort meditiere ich ein Mantra, habe eine Mala, lasse diese durch die Finger gleiten, bei jeder Perle spreche ich innerlich "So Ham"-"Ich bin" und tauche ab in einen seligen Moment der Kontemplation - oft legen sich unsere Tiere um mich herum, genießen wie selbstverständlich diese Energie und so startet mein Morgen mit klarer Ausrichtung und erfreulichen Gedanken.....
Begonnen hat dieser Weg vor vielen etwa 25 Jahren, hat sich stets verfeinert, entwickelt, verändert, nichts war selbstverständlich oder von Beginn an so wie heute-genauso wie sich mein Leben und ich selbst mich verändert habe....
Mit dem Erwerb von Schönfleck hat sich ganz magisch vieles gefügt, das was wir als Wohnprojekt gestartet haben, ist inzwischen auch ein Lebensmodell, ein Platz zum wandeln, transformieren, entwickeln - oder auch einfach zum innehalten, still sein, mich meiner selbst gewahr sein!
Wenn Du diesen Weg gehen möchtest, intensiver gehen möchtest, melde Dich gerne an, es gibt so viele Möglichkeiten sich selbst besser kennen zu lernen, Achtsamkeit fängt bei Dir an!
Du findest hier täglich zweimal Yogaunterricht, Yogatherapie, Yogaretreats, Wochenendseminare von unterschiedlichsten LehrerInnen - da unser Loft 140 qm misst, gibt es immer Platz...
Im Mai fährt eine kleine Gruppe nach Assisi, wir haben dort ein wunderschönes Haus gebucht und werden vor allem draussen auf heiligen Plätzen 5 Tage mit Christian Yoga und Meditation üben - vier Betten haben wir noch....
Auch das Hubirds ist wieder gebucht, im September sind wir vier Tage auf 1600 Meter im Navistal, Yoga in der Jurte oder auf den Wiese, maximal 16 Teilnehmer:innen - komm gerne mit!
www.Schönfleck.de/Kalender
Und noch eine gute Nachricht:
Ab diesem Jahr finden Menschen, deren Leben eine Veränderung sucht:
Pferdegestützte Gesprächstherapie
Anthroposophische Kunsttherapie
Individuelle Trauerbegleitung
in neuen Räumen neue Wege zur Selbsthilfe
Erschaffe optimale Wege im Raum der Zeit
So wünsche ich Euch allen ein hoffnungsvolles und gesundes, glückliches 2026!
Namasté
Simone
