Vinyasa Yoga ist ein fließender, geschmeidiger und kreativer Yogastil, der sowohl kraftvoll und dynamisch, als auch tänzerisch und ruhig sein kann. Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden gleichermaßen aufgebaut. Die Bewegungen werden synchron zum Atem ausgeführt und durch ansprechende Musik begleitet. 

Eine Schlussentspannung beendet die Stunde.
Körper und Geist werden ausbalanciert und können zur Ruhe kommen. Die Beweglichkeit wird verbessert, Stress abgebaut und die Energiespeicher aufgefüllt.

Grundkenntnisse in Yoga sollten vorhanden sein.
Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich.