In entspannter Atmosphäre erfährst Du die Grundlagen von Yoga: die Haltungen (Asanas), regulierende Atemübungen ( Pranayama) sowie Achtsamkeitsmeditationen. Wir verbinden unsere Atmung mit der Bewegung und versuchen uns in Yoga-Flows. Hilfsmittel wie Blöcke, Yogagurte und Bolster unterstützen Dich beim Praktizieren.

Egal, ob du absoluter Neuling bist oder früher schon Yoga gemacht hast – ich hole

dich dort ab, wo du stehst. Bringe Körper, Geist und Seele in Balance und

entdecke, wie gut es tut, Dir diese besondere Zeit auf der Matte zu schenken!

Ich freu mich auf Dich!

Gina